妊婦さんが本当に嬉しいプレゼントとは？選び方のコツ・NGマナー・おすすめギフトまで解説
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妊娠がわかった友人や家族にプレゼントを贈りたいけれど、「何を選べば喜んでもらえるのかわからない」と悩む方は多いのではないでしょうか。この記事では、妊婦さんへのプレゼントの選び方から避けるべきNGアイテム、予算相場、おすすめのギフトカテゴリまでわかりやすく解説します。
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妊婦さんへのプレゼントで押さえたい選び方の3つのポイント
妊婦さんへのプレゼント選びで失敗しないためには、次の3つを意識するのがおすすめです。
ママ自身が使えるアイテムを選ぶ
妊娠のお祝いだからといって、赤ちゃん用のグッズを贈るのは早すぎる場合があります。妊婦さんへのプレゼントは、妊娠中のママ自身の体や心を労わるものを選ぶのがポイントです。ボディケア用品やリラックスグッズなど、妊娠中の生活をサポートするアイテムが喜ばれます。
安心・安全な成分や素材を意識する
妊娠中は肌が敏感になったり、特定の香りが苦手になったりと、体の変化が大きい時期です。スキンケア用品や食品を贈る場合は、オーガニックや無添加のものを選ぶと安心です。成分表示をしっかり確認し、妊娠中でも安心して使えるかどうかをチェックしましょう。
消えもの・実用品で気を遣わせない工夫
高価なアクセサリーやインテリア雑貨は、好みが分かれやすく、場合によってはお返しを気にさせてしまいます。ノンカフェイン飲料やスイーツ、ボディクリームなどの消えもの（使えばなくなるもの）なら、相手に気を遣わせず気軽に受け取ってもらえます。
妊婦さんへのプレゼントを贈るベストなタイミングと注意点
プレゼントを贈るタイミングも、実は重要なポイントです。
安定期に入ってから贈るのが基本
妊婦さんへのプレゼントは、安定期（妊娠5か月頃）に入ってから贈るのが一般的です。妊娠初期はつわりが辛い時期であり、体調も安定しにくいため、お祝いの気持ちは嬉しくても対応が負担になることがあります。相手から妊娠の報告を受けたタイミングや、安定期に入った知らせをもらった頃が贈りどきです。
妊娠祝いと出産祝いの違いを押さえる
「妊娠祝い」と「出産祝い」は別物です。妊娠祝いは妊娠中のママへのお祝いで、ママ自身が使えるものを贈ります。一方、出産祝いは赤ちゃんが生まれた後に贈るもので、ベビー服やおもちゃなどが定番です。妊娠中にベビーグッズを贈ると、出産前の不安を煽ってしまう可能性があるため、タイミングと内容の区別を意識するのがスマートです。
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妊婦さんへのプレゼントで避けるべきNGアイテムとマナー
善意のプレゼントが逆効果にならないよう、避けるべきポイントを押さえておきましょう。
ベビーグッズは出産祝いまで待つのが無難
おむつやベビー服、おしゃぶりといったベビーグッズは、出産後に贈るのが基本です。妊娠中は不安を抱えている方も多く、先走った贈り物がプレッシャーに感じられることがあります。赤ちゃん関連のアイテムは、無事に出産を終えた後に改めて贈るのがおすすめです。
カフェインや香りの強いものは避ける
コーヒーや紅茶といったカフェイン飲料は、妊娠中の摂取が推奨されていません。また、香水やアロマオイルなど香りの強いものは、つわり中の妊婦さんには不快に感じられることがあります。飲み物を贈るならノンカフェインのハーブティーやデカフェ、ケアアイテムなら無香料や微香タイプを選ぶと安心です。
高価すぎるプレゼントは相手の負担になることも
気持ちを込めたいからといって、あまりに高額なプレゼントを贈ると、相手にお返しの負担をかけてしまいます。関係性に合った適切な金額のものを選ぶのが、お互いにとって心地よい贈り物のコツです。
【関係性別】妊婦さんへのプレゼントの予算・金額相場
贈る相手との関係性によって、予算の目安は異なります。
友人・同僚に贈る場合の予算目安
友人や職場の同僚に贈る場合は、3,000円〜5,000円が一般的な相場です。高すぎず安すぎない価格帯で、ちょっとした贅沢感のあるアイテムが喜ばれます。仲の良いグループで贈る場合は、1人あたり1,000円〜2,000円を出し合って、まとめて5,000円〜10,000円程度のギフトにするのもおすすめです。
夫・家族から贈る場合の予算目安
夫や家族から贈る場合は、5,000円〜15,000円と幅広くなります。日頃の感謝や労いの気持ちを込めて、少し特別感のあるアイテムを選ぶとよいでしょう。マタニティエステの体験チケットやブランドのボディケアセットなど、普段は自分で買わないような贅沢なギフトが喜ばれます。
好みがわからない妊婦さんには選び直せるギフトがおすすめ
妊婦さんへのプレゼントで起きやすい悩み
妊娠中は体調や好みが日々変わりやすく、「喜んでもらえるか不安」と感じる方は少なくありません。つわりの程度や肌の敏感さは人それぞれで、普段なら喜ばれるアイテムでも妊娠中は合わないことがあります。かといって無難なものばかり選ぶと、気持ちが伝わりにくく感じてしまうこともあります。
GIFTFULとは｜選び直せるギフトの仕組み
GIFTFULは、贈り手がギフトを1つ選んで贈り、受け取った方がそのまま受け取るか、同価格帯の別商品へ選び直すこともできるギフトサービスです。「あなたのために選んだ」という気持ちはそのままに、万が一好みに合わなければ受け取り手自身が調整できるため、ミスマッチの心配がありません。
妊婦さんへのプレゼントでGIFTFULを使うメリット
百貨店出店の上質ブランドからSNSで話題のアイテムまで、洗練されたラインナップが揃っているため、妊婦さんの好みやその日の体調に合わせて選び直してもらえます。贈り手は「気持ちを込めて選んだ」という体験ができ、受け取り手は本当にほしいものを手にできる。どちらにとっても満足度の高いギフト体験になります。
妊婦さんへのギフトでの活用イメージ
たとえば、ボディケアアイテムを選んで贈り、もし香りが合わなければノンカフェインのドリンクセットに選び直してもらう、といった使い方ができます。「せっかく選んだのに使ってもらえなかった」という悲しい体験を防ぎながら、贈る側の気持ちもしっかり届きます。
妊婦さんに喜ばれるおすすめプレゼントのカテゴリ
ここでは、妊婦さんへのプレゼントに人気のカテゴリを紹介します。
ノンカフェイン飲料・ハーブティーで癒しのひとときを
カフェインを控える妊娠期には、ノンカフェインのハーブティーやデカフェコーヒーが定番の贈り物です。ルイボスティーやカモミールティーは、リラックス効果も期待でき、妊婦さんへのギフトとして安心して選べます。おしゃれなパッケージのものを選ぶと、特別感が増します。
ボディケア・妊娠線予防クリームで体をいたわる
妊娠中はお腹が大きくなるにつれて、妊娠線が気になる方が多くいます。妊娠線予防のボディクリームやオイルは、実用的で喜ばれるプレゼントの筆頭です。オーガニック成分のものや、低刺激タイプを選ぶと肌が敏感な妊婦さんにも安心です。
リラックスグッズ・入浴剤で心身をほぐす
妊娠中はホルモンバランスの変化で気持ちが揺れやすい時期でもあります。天然成分の入浴剤やアイピロー、ホットパックなど、リラックスできるアイテムを贈ると、心身ともに癒しのひとときを届けられます。入浴剤を選ぶ際は、妊娠中に使用できる成分かどうかを確認しましょう。
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冷え対策アイテムで妊娠中の体を守る
妊娠中の冷えは大敵と言われます。シルクやコットン素材の靴下、腹巻き、レッグウォーマーなどの冷え対策グッズは、実用的で季節を問わず喜ばれます。素材にこだわった上質なものを選ぶと、プレゼントとしての特別感も出せます。
グルメ・スイーツギフトで食の楽しみを届ける
妊娠中は食事制限がある一方で、おいしいものを食べたい気持ちは変わりません。身体に優しい素材を使ったスイーツやフルーツギフトなら、安心して楽しんでもらえます。カフェイン不使用のチョコレートや、添加物を控えた焼き菓子のセットなど、「体に優しいけれど贅沢感のある」ギフトが人気です。
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妊婦さんにおすすめのプレゼント20選
ボディケア・スキンケア
Modish | ママズケア／産前産後のボディケアセレクトボックス
産前産後のママに嬉しい、ボディケアギフトセット。実際に産後ケアセンターでママ達の声を聞きながら改良を重ねたママズケアシリーズの人気商品3点とオリジナルポーチのセットです。ケアオイル、ボディクリーム、デトックスクリームで産前産後の肌トラブルを幅広くケアでき、妊婦さんへのプレゼントにぴったりの一品です。
Jurlique | オーガニックハンドクリームN
手肌も心も満たされる大人のためのハンドクリーム。ジュリークのベストセラーでギフトにも大人気のハーブケアハンドクリームです。オーガニック認証自社農園で育てられたこだわりのハーブエキスを配合し、肌荒れを防いでふっくらやわらかな手肌を保ちます。自然な香りが心地よく、妊娠中の敏感な肌にもやさしい処方です。
NEAL'S YARD REMEDIES | アロマティック マッサージオイル
体の芯までゆるむ、リラックス感あふれる香りでボディケア。ニールズヤード レメディーズ創業以来30年以上愛され続けるロングセラーボディオイルです。ラベンダーやゼラニウムなどのリラックス感あふれる香りと肌なじみのよさが人気の理由。妊娠中の体を優しくマッサージすれば、緊張感から解放されたしなやかなひとときを届けられます。
OSAJI | ハンド＆リップ ギフトセット
大切な方に贈る、優しい香りの保湿ケアギフト。OSAJIのハンドクリームとリップジェルのセットです。アロマティックウッディの香りで手肌を包むハンドクリームと、Yuzu Mintの香りでぷるんと潤うリップジェル。毎日のケアに使いやすく、妊婦さんへの気軽なプレゼントにおすすめです。
Modish | ママズケアウィズベビー モイスト ローション
赤ちゃんとママが一緒に使える、保湿ローション。高濃度の保湿成分が肌にうるおいを与え、炎症や乾燥からデリケートな肌を守ります。片手で扱いやすい泡タイプで、忙しい入浴後のケアもスムーズ。産前から使い始めて産後も赤ちゃんと一緒に使えるため、長く活躍するプレゼントになります。
バスグッズ・入浴剤
CLAYD | 100%天然クレイの入浴料／ONETIME 3点セット
100％天然クレイで、極上のホームスパ体験。海外一流ホテルのスパでも愛用されるほど高品質なクレイの入浴料3個セットです。豊富なミネラルが肌のうるおいを守り、からだのめぐりを促して深く良質な眠りへ導きます。自宅にいながらスパ気分を味わえるため、外出が難しい妊婦さんへの贈り物におすすめです。
VITAL MATERIAL | アロマハーブバスソルト3種セット ミニ
五感がよろこぶ、バスタイムの贈り物。天然由来成分100%のアロマバスソルト3種のセットです。ピンクヒマラヤロックソルトのミネラルがしっとりなめらかな肌に導き、ストレスや疲労の緩和をサポートします。1回分の使い切りタイプで、その日の気分に合わせて香りを選べる手軽さも魅力です。
Foo Tokyo | Foo Tokyo バスオイルギフトセット
高級ホテルをイメージさせる香り高いバスオイル。肌をひきしめ高い保湿力を持つ植物オイルをたっぷり配合しています。伊勢丹 新宿店など有名百貨店でも取り扱われる品質の高さで、ギフトとして多くの方に選ばれている一品。上質な香りで妊婦さんのバスタイムを特別なリラックスタイムに変えてくれます。
HAA | ことばに包まれた入浴剤 HAA for bath 日々
"ことばに包まれた入浴剤"として、心温まる文章が綴られた紙に包まれた入浴剤10個セットです。「別府湯の花」由来の天然成分配合で、白く濁るとろりとしたお湯はまるで天然温泉のよう。体も気持ちも変化しやすい妊娠中のママへ、は〜っと深呼吸できるひとときを届けられるプレゼントです。
NEAL'S YARD REMEDIES | グッドナイトピローミスト
上質な眠りを贈る。植物100％のアロマスプレー。枕やシーツにシュッとひと吹きするだけで、ラベンダーやカモミールの優しい香りが1日の緊張をほどき、眠りモードへ導きます。妊娠中は睡眠の質が下がりやすい時期でもあるため、心地よい眠りをサポートするプレゼントとして喜ばれます。
ノンカフェイン飲料・ハーブティー
PostCoffee | デカフェコーヒー3種ギフトボックス
カフェインを気にせずコーヒーを楽しんで欲しいあの人に。バリスタが選ぶデカフェコーヒー3種のセットです。妊娠中・授乳期の方でも安心して美味しいコーヒーが楽しめます。3種類の個性豊かなスペシャルティコーヒーで好みの味わいがきっと見つかる、コーヒー好きの妊婦さんにぴったりのプレゼントです。
HARNEY & SONS | プレミアム紅茶ギフト／デカフェ・ティー
いつでも上質な香りを楽しめる、デカフェ紅茶ギフト。ニューヨーク発のプレミアムティーブランド「HARNEY & SONS」のデカフェシリーズ、1缶20サシェ入りです。茶葉の品質にこだわり抜いた上質な味わいで、デカフェとは思えない豊かな香りが広がります。カフェインを控えている妊婦さんへのプレゼントにおすすめです。
銀座千疋屋 | 銀座フルーツジュースセット
旬の時期に収穫した果物をそのまま絞った贅沢ジュース。高級フルーツの老舗、銀座千疋屋のストレートジュースのセットです。砂糖・香料を加えないストレートタイプで、フルーツの自然な甘さをそのまま楽しめます。ノンカフェインで妊娠中も安心、体に優しいフルーツの栄養も摂れるプレゼントです。
AmiNature | ドライフルーツティー 6袋入
国産の果物を使用した贅沢で華やかなドライフルーツティー。輪切りのせとか、甘酸っぱいローゼル、ローズ香るりんごの3種類が楽しめます。皮ごとドライにしたフルーツの豊かな風味と、ノンカフェインの安心感が魅力。個包装タイプで手軽に楽しめるため、妊婦さんへのちょっとした贈り物にぴったりです。
AmiNature | 香草果 やすらぎ／フルーツハーブティーセット
ハーブとフルーツで、ココロとカラダにやすらぎを。国産フルーツとハーブをブレンドした3種のお茶のセットです。癒しのお茶(ピオーネとカモミール)、きずなのお茶(巨峰とフェンネル)、おやすみのお茶(マスカットとエルダーフラワー)と、気分に合わせて選べます。産後の体や母乳育児もサポートするブレンドで、妊婦さんへのプレゼントにおすすめです。
グルメ・スイーツ
MYHONEY | 生はちみつギフト／ナッツの蜂蜜漬け
稀少なアカシアはちみつにナッツを漬け込んだスーパーフード。「FOODEX JAPAN 美食女子グランプリ」金賞を受賞した一品です。ハンガリー産アカシアはちみつにアーモンド、カシューナッツ、くるみ、マカダミアナッツの4種を手作業で仕込んでいます。美容や健康を気にする妊婦さんにも喜ばれるギフトです。
銀座千疋屋 | 6種のフルーツの銀座ゼリー 9個セット
厳選された果実をたっぷり使用した優しい甘さのフルーツゼリー。銀座千疋屋オリジナルのゼリー詰め合わせで、さくらんぼ、グレープフルーツ、ラ フランスなど6種が入っています。喉ごしがよく上品な甘さで、つわりで食欲が落ちている妊婦さんでも食べやすいプレゼントです。
ホシフルーツ | ナッツとドライフルーツの贅沢ブラウニー 12個
フルーツとナッツに魅了される大人モダンなチョコレートブラウニー。しっとり密な口どけが特徴で、お酒不使用のため妊婦さんへの贈り物にも安心です。程よいサイズの個包装で、少しずつ楽しめるのも嬉しいポイント。"接待の手土産セレクション"4年連続入選の確かな品質のプレゼントです。
Canele de CHIANTI | カヌレ専門店のミニカヌレ 9個セット
一口を追求した、シェフこだわりの新食感ミニカヌレ。新潟のカヌレ専門店が、超低温で長時間熟成させゆっくり焼き上げたねっちりとした食感の一口サイズカヌレ3種9個のセットです。見た目も可愛くつまんでパクパクと食べられるので、小腹が空きやすい妊婦さんへのプレゼントにおすすめです。
妊婦さんへのプレゼントに添えるメッセージの書き方
プレゼントにメッセージカードを添えると、気持ちがいっそう深く伝わります。
体を気遣う温かいメッセージの例文
妊婦さんへのメッセージは、体を労わる言葉と応援の気持ちを中心に書くのがおすすめです。「体を大切にしてね」「無理せずゆっくり過ごしてね」「いつでも頼ってね」といった言葉は、妊娠中の不安を和らげる力があります。あまり長くなりすぎず、素直な気持ちを2〜3文にまとめるのがちょうどよい長さです。
メッセージで避けたい忌み言葉と表現
妊婦さんへのメッセージでは、「流れる」「落ちる」「消える」などの忌み言葉を避けるのがマナーです。また、「元気な赤ちゃんを産んでね」といった出産に対するプレッシャーを感じさせる表現も控えましょう。あくまでも、今の妊婦さん自身の体と気持ちに寄り添う内容を心がけるのがポイントです。
まとめ
妊婦さんへのプレゼントは、赤ちゃんのためではなく「ママ自身のため」のアイテムを選ぶことが大切です。ノンカフェイン飲料やボディケア用品、リラックスグッズなど、妊娠中の体と心に寄り添う贈り物が喜ばれます。贈るタイミングは安定期以降が基本で、ベビーグッズやカフェイン飲料などNGアイテムにも気を配りましょう。予算は友人なら3,000円〜5,000円、家族なら5,000円〜15,000円が目安です。相手を想って選んだギフトに温かいメッセージを添えれば、きっと気持ちが届くはずです。
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